La Thérapie par la couleur part du principe que chaque couleur a un impact mental, émotionnel et physique sur nous (différent selon les couleurs).

Chaque couleur peut évoquer différentes choses, en fonction des expériences et de notre symbolique personnelle, et donc provoquer un ressenti vécu différemment. Par exemple, le bleu invite à l'introspection, au calme, mais peut aussi évoquer le repli sur soi et l'enfermement. En étant à l'aise de peindre telle ou telle couleur, vous prenez conscience d'aspects de vous-même qui peuvent vous poser plus ou moins problème.

L'idéal étant d'être "à l'aise" dans chaque couleur, cette expérience sera révélatrice d'aspects de vous avec lesquels vous êtes plus ou moins confortable.

C'est tout l'intérêt de ce parcours, qui vous permettra d'expérimenter chaque couleur et son impact, pour ensuite effectuer un "rééquilibrage" à la quatrième séance. De plus, en peignant, des formes peuvent surgir, ou des points communs peuvent apparaitre au bilan, donnant des indications sur d'éventuelles problématiques. En effet, les productions en Art-Thérapie reflètent ce qui se passent à l'intérieur de nous. Ainsi "mises à l'extérieur", elles peuvent être observées puis modifiées, avec un impact qui se répercute ensuite à l'intérieur.